Senam dilakukan pada pagi hari di sekitar posko atau lokasi yang memungkinkan dengan durasi sekitar 20–30 menit. Kegiatan ini bertujuan untuk menjaga kebugaran fisik, meningkatkan semangat, serta mempersiapkan kondisi tubuh agar tetap prima dalam menjalankan berbagai kegiatan pengabdian kepada masyarakat.